Hi everyone!
英語才能引き出しトレーナーの薮下です!
先日、セミナーにご参加いただいた方の
体験セッションをさせていただきました(○´ε`○)
いや〜楽しすぎて、90分があっという間でした!!
色々お話しさせていただいたのですが
今回は、TOEICにフォーカスして
お話しさせていただこうかなと思います!
この方、特に今すぐTOEICの点数をあげたい
というわけではないのですが、
流れでTOEICの話になり、英語力をチェックさせていただくと
「この人のレベルだったら
もっと点数とれていてもいいのになぁ・・・」
という感じだったんです。
皆さま、思うようにTOEICの点数があがらないと
「自分の英語力が少ないからだ・・・」
と結論づけてはいませんか?
TOEICの点数があがらない、と一言にいっても、
実は原因は様々なんですよね〜!
もちろん、単語力がない、とか、
文法の理解度が低い、とか、
英語の知識、スキル自体が足りていない方もいます!
でも今回の方の場合、英語の知識レベルでいったら
もっと点数高くてもいいと思うんですね。
じゃあ、
この方がレベルに見合った点数がでないのはなぜか?
それは!!!!
試験中に集中が切れてしまっているから!!!!
なのです!!!
TOEICで点数をとるには、
いかにいつもの力を100%発揮するか。
まるでこれはスポーツ選手が言うようなセリフ。
そう、TOEICはスポーツなのです!!!!!笑
いや、でもこれ私本気で思っております!
TOEICはスポーツ。
なので集中力も大事なのです!
TOEIC受験では、
周りの人の鉛筆の音や試験用紙をめくる音に
知らずのうちに煽られて、焦ってしまい
いつもの力を発揮できないことが多々あります。
なので、TOEICでは、いかに平常心を保てるか、
そして、集中力をキープできるかが大事なんですね〜!
なので普段から集中力を高める訓練をするのが
おすすめです(○´ε`○)
どうやって訓練したらいいかというと、
今この瞬間に意識を向ける。
それだけです!
と、言われてもいまいちわからないですよね^^;
例えば、
歯を磨いている時って、歯を磨くことに集中できてますか?
歯を磨くという行為はしているけれど、
頭の中では別のことを考えていませんか?
例えば、
「明日は何を着て行こうかなぁ?」
とか
「朝ごはんは何にしようかなぁ?」
とか
歯を磨くことだけに集中ってしていないと思うんです。
それを、歯を磨くことだけに集中するんです!
自分の行動を実況中継すると集中しやすいです!
「今私は前歯を磨いている。」
「歯と歯の間も丁寧に磨いている。」
というように、行動をいちいち説明すると、
他のことに思考が飛ばなくなります。
これ、簡単そうに聞こえて、意外と難しいんですよ〜!
気づいたら別のこと考えてる。笑
でもそれでいいんです。
「また別のこと考えてた!」
って気づいた瞬間にまた実況中継すればいいので(○´ε`○)
これを日々の生活の中で意識して練習していくと、
集中力があがります!
私、以前は、本当に色んなところに思考が飛んでしまって
一つのことに集中するのが苦手だったんですよね。
白状すると、人と話している時でも別のことを考えてしまったり
思考が飛びまくってました!!
でもこの訓練初めてから、
集中力がアップして、人と話をしている時も
目の前の人に集中できるようになりました!
もちろん今でも1つのことをしていても
思考が飛ぶことは多々ありますよ!
だって人間だもの。
でも、ここぞという時に
集中をコントロールできるようになったので
皆さんも、意識して練習してみてください!
TOEICで集中力が高まり、
点数アップに繋がるかもしれません♪
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