Happy New Year!
薮下です！
本年もよろしくお願いいたします^^
How was your holiday?
どんなお正月を過ごされましたか？
私は毎年恒例の餅つき＆新年会を開催しとっても楽しいお正月を過ごさせていただきました^^
餅つきは伝統的には年末に行いますが、うちは新年のイベントとして楽しんでます♪つきたてのお餅は美味しすぎて何個もバクバクいってしまいます^^;
今年のお正月は本当にのんびりしたなぁという感じです。新年会の準備、片付けとかもあり忙しさもありつつなのですがそれでも何だか心がとってものんびりしていた気がします。
いつもだったらもう少し仕事のことが気になったりダラダラ過ごしていた感じがするのですが、今年はそういう感じではなく。
とはいえダラダラ過ごしていたんですよ！ソファでダラダラテレビを見たりもしてたし、行動的には例年とさほど変わらないんです。
でも、本当にやりたいからやっているのと、ダラダラ過ごしている自分を責めていないのが大きな違いだなぁと感じます。
例年も責めていないと思っていたんです。私あまり自分を責めるタイプではなく、むしろ甘やかすの上手だし、ポジティブな面を見るの上手だし、と思っていたのですが、実は裏でめっちゃ責めていたことに昨年気づき、ダメな自分、できない自分を受け入れることができました。だからとっても気持ちよく過ごせたんです！
私みたいに、
・自分は自分責めをしない人間だ
・ポジティブな人間だ
と思っている人って、実は厄介だったりします。汗
なぜかというと、受け入れがとっても表面的だから・・・。自分を責めていることに気づきにくいんです。気づけていないから、理由もわからず行動できない＞＜。。という状況に陥りがちです。
まさに去年までの私！！
自分責めをやめると状況は変わっていなくてもこんなにも心が軽く気持ちよく過ごせるのか！と実感することができたお正月でした。
自分責めをやめましょうってずっと生徒さんに言ってきたのに、自分がしてたなんてお恥ずかしいです^^;
私みたいに自分責めをしていることに気づけていない方、おそらくたくさんいると思います。
英語を話そうと思うと何だか緊張したり、緊張はせずとも言いたいことが出てこないと思考停止して会話が続かない。とはいえネガティブな思い込みは心当たりがない。
なんで英語となると途端に話せなくなっちゃうんだろう？勉強もしているのにできるようにならない。。。
という人はもしかしたら私のように自分責めや思い込みを隠すのがとっても上手な人かもしれません。
上手に隠しているタイプなのか見極める方法を一つご紹介します。
あなたは自分を責めている！
あなたはネガティブな思い込みをたくさん持っている！
と言われて、反発心が出てくる人は隠している可能性大です。
反発心って、認めたくない！という気持ちの裏返しだったりします。
本当にない人は反発心を感じることすらありません。
もし反発心を感じる方は認めちゃった方が絶対楽です！
認めたくない気持ちもわかります。私は、頭では理解できてるけど心がめっちゃ反発してました。
でも受け入れると事務作業も軽やかに取り組めるようになったし、家事も嫌じゃなくなったり、むしろ前はなぜそんなに動けなかったのか不思議なくらいです。笑
人間の心の仕組みって本当に面白いですね^^
自分責めを手放すことの大切さを改めて実感したお正月だったので今日はこのお話をさせていただきました。
最後までお読みいただきありがとうございました！
Talk to you next time!
