Hi everyone!
英語才能引き出しトレーナーの薮下です！
今日は久しぶりに午後丸々ゆっくりできる１日なので、寝だめしました！！
寝だめって実際できないらしいですけどね。笑
貯めたっていうよりも、しっかり休んで疲れを癒したって感じですね（○´ε｀○）
休みの日でも結構活動してしまうタイプなので、最近昼寝ができていなかったのです。
更にこのあと、近くの温泉に行ってこようと思ってます♪
こうやっていつも頑張っている自分を労ったり、ご褒美をあげるのって、本当に大事です。
これちゃんとやっておくと仕事もいい状態でできるけど、やっておかないと仕事がうまくいかなかったりしますもん～（＞＜
そしてこれ英語学習も一緒なんです～！！
英語の勉強が進まないとか、やらなきゃいけないのはわかってるけどできないっていうのって、英語が原因じゃないことって多々あるんです。
だから私のトレーニングでは、プライベートのお悩みを聞かせていただくことがあります。
聞かせていただくっていうか、英語に取り組めていない原因を探っていくとプライベートなお悩みにたどり着くので、結果的にそれについてカウンセリングをさせていただくといった感じです。
いつもメルマガでもお伝えしていますが、英語ができない原因の一つには、自分の成長や頑張りを認められないからということがあります。
なので、生徒さんには英語の課題以外に、褒め日記や感謝日記というものに取り組んでいただいております。
怪しげな日記ですよね。笑
どんな日記かというと、毎日自分に対して、褒めの言葉や感謝の言葉を綴る日記です。
自分に対して、が肝です！！！
今、「え～自分を褒めるって気持ち悪い」と思った人や、胸がざわざわした人は特に取り組んでいただきたいです！！笑
他人を褒めたり、他人や環境に感謝することはできても自分のこととなると途端に褒めれなくなったり感謝できなくなる人、意外と多いんです！！
逆に自分ができていないところになるとスラスラと出てくる。
できていることが沢山あるのにそこはみないで、できていないところだけみられ続けたら、凹みません？
やる気無くなりません？
自分はできない人間なんだって、自分で言い続けているようなものですからね。
そうなると頑張ろうと思ってもなかなかやる気でないです～＞＜。。
で、そうそう、私のトレーニングには、アフターフォローがついているのですが、1ヶ月ぶりにあった生徒さんが、アフターフォローセッションで
「褒め日記が中断してしまった時期があり、その時の気分の落ち込みがすごく、英語もなかなか読めなかった。
褒め日記を続けることの大切さを改めて感じた。」
と言ってました！！！！！
読めなかった、というのはこの生徒さん、お仕事で英語の文献を読むことが多いのでリーディングにフォーカスしているからです。
そこは置いといて、褒め日記を続けることの大切さを改めて感じたと！！！
この気づきを得れたので、一時期中断して逆によかったなと思います(^^)
私たち、できていないところは意識しなくても見つけられるのに、できていること、自分に感謝すべきことは、意識して見つけようとしないと見落としがちになるんです。
そして、英語学習に効果的に取り組むには、気持ちが穏やかであることがポイントなんですね～
仕事も一緒ですよね。
何か嫌なことがあって、引きずっている時にはパフォーマンスが下がったりしますよね？
なので、心の健康度は全てに繋がっているんです。
心を健やかに保ち、英語学習を効率に進めるために、みなさんも是非、褒め日記や感謝日記をやってみてくださいね～（○´ε｀○）
Have a nice weekend!!
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